El 20 de març se celebra el Dia Mundial de la Salut Bucodental.
En aquest dia s’emfatitza sobre la importància de prevenir les malalties bucals i els beneficis que una bona salut oral aporta a la salut general. De fet, molts estudis demostren la relació que existeix entre una salut bucodental deficient i algunes malalties sistèmiques. Això succeeix perquè els bacteris patògens orals passen al torrent sanguini i arriben a òrgans com el cor, els pulmons, els ronyons, el pàncrees o travessen la placenta en cas d’embaràs, incrementant les possibilitats de desenvolupar o empitjorar malalties cardíaques, pulmonars, o diabetis, entre d´altres. Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), les malalties bucodentals afecten a prop de 3.500 milions de persones a tot el món, i la càries en dents permanents és la patologia més freqüent.
Cada any es diagnostiquen 8.000 casos de càncer oral i 1.500 persones moren a causa d’aquesta malaltia (500 més que en els accidents de trànsit). El 75% dels càncers orals es detecten de manera tardana.
Per a gaudir d’una bona salut bucodental és fonamental:
• Mantenir una bona higiene bucodental, raspallant les dents, almenys, dues vegades al dia, amb pasta dentifrícia fluorada.
• Seguir una dieta sana i equilibrada, baixa en sucre i rica en verdures, fruita, peix i oli d’oliva. S’ha de fomentar el consum d’aigua com a beguda principal.
• Evitar l’alcohol i el tabac, ja que són importants factors de risc del càncer oral.
• En el cas de practicar esports de contacte, s’aconsella utilitzar protectors bucals per a evitar fractures dentals.
• Visitar periòdicament al dentista, almenys, una vegada a l’any o sempre que es detecti alguna anomalia en la cavitat oral.