L’estiu és l’època perfecta per a relaxar-se, gaudir del bon temps i prendre’s un merescut descans. No obstant això, és important no oblidar la cura de la nostra salut bucodental durant les vacances. En Dental Unzeta, volem oferir-te alguns consells preventius perquè gaudeixis al màxim de les teves vacances sense oblidar el teu somriure.

Mantingues una Dieta Saludable

Durant les vacances, és fàcil caure en la temptació de consumir aliments i begudes ensucrades. No obstant això, l’excés de sucre pot provocar càries i altres problemes dentals. Intenta mantenir una dieta equilibrada, rica en fruites i verdures, i limita el consum de refrescos i dolços. Les fruites com les pomes i les pastanagues no sols són saludables, sinó que també ajuden a netejar les dents de manera natural.

No Oblidis La teva Rutina d’Higiene Oral

Encara que estiguis fora de casa, és crucial mantenir la teva rutina d’higiene oral. Raspalla’t les dents almenys dues vegades al dia amb una pasta dental amb fluor i usa fil dental diàriament per a eliminar la placa que s’acumula entre les dents. Si estàs fora per un període prolongat, considera portar amb tu un kit de viatge amb tots els elements necessaris per a mantenir la teva boca neta i fresca.

Compte amb els Retenidors i Aparells d’Ortodòncia

Si portes ortodòncia o retenidors, és vital que continuïs amb les cures específiques que requereixen. Porta amb tu una funda adequada per a guardar-los quan no els estiguis usant i assegura’t de netejar-los correctament. No oblidis seguir les indicacions de la teva ortodoncista i, si notes algun problema, contacta amb nosaltres a través del nostre telèfon d’urgències.

Protegeix les teves Dents en Practicar Esports

L’estiu és una temporada ideal per a practicar esports a l’aire lliure, però és important protegir les teves dents mentre ho fas. Si practiques esports de contacte, usa un protector bucal per a evitar lesions. També és recomanable evitar obrir ampolles o paquets amb les dents, ja que això pot causar fractures o danys innecessaris.

Mantente Hidratat

Beure aigua no sols és essencial per a la teva salut general, sinó també per a la teva salut bucodental. L’aigua ajuda a eliminar les restes d’aliments i a mantenir una bona producció de saliva, que és fonamental per a neutralitzar els àcids produïts pels bacteris en la boca. Assegura’t de beure suficient aigua, especialment en dies calorosos.

Telèfon d’Urgències

Sabem que durant les vacances poden sorgir imprevistos. Per això, encara que la nostra clínica estarà tancada, posem a la teva disposició el telèfon d’urgències d’una clínica de Barcelona per a qualsevol problema dental que pugui sorgir. No dubtis a trucar si necessites assistència.

A Dental Unzeta, ens preocupem per la teva salut bucodental i volem que gaudeixis d’unes vacances sense sobresalts. Segueix aquests consells i mantingues el teu somriure radiant durant tot l’estiu. Bones vacances!